Τίποτα δεν ξεπερνά ένα ζεστό φλιτζάνι καφέ για να ξεκινήσει η μέρα σας. Αλλά μην το παρακάνετε. Οι ειδικοί λένε ότι η υπερβολική κατανάλωση καφέ και άλλων ροφημάτων που περιέχουν καφεΐνη μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να εμφανίσετε ραγάδες.
Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που καταναλώνεται από το 80 τοις εκατό του παγκόσμιου πληθυσμού σε καθημερινή βάση. Οι διεγερτικές επιδράσεις αυτού του φαρμάκου το καθιστούν δημοφιλές συστατικό στον καφέ, το τσάι, το κακάο, την κόλα και τα ενεργειακά ποτά. Κατά την κατάποση, η καφεΐνη επηρεάζει τη διάθεση, την αντοχή, το εγκεφαλικό αγγειακό σύστημα και τη δραστηριότητα του στομάχου και του παχέος εντέρου.
Ενώ το Ινστιτούτο Ιατρικής δεν θεωρεί την καφεΐνη ως διουρητικό λόγω αντικρουόμενων αναφορών, τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη μπορεί να αυξήσουν την παραγωγή ούρων σε ορισμένους ανθρώπους, προκαλώντας τους να χάσουν υγρά.
“Η αντίδρασή σας μπορεί να εξαρτάται από την ποσότητα που καταναλώνετε, τον τύπο του προϊόντος και το επίπεδο ανοχής σας. Εάν έχετε ακράτεια ούρων, μπορεί να εμφανίσετε μεγαλύτερη «επείγουσα ανάγκη» να ουρήσετε μετά την κατανάλωση ενός ροφήματος με καφεΐνη. Θα πρέπει να παρακολουθείτε αντίδραση και ανοχή στην καφεΐνη για να προσδιορίσετε πώς επηρεάζεστε», δήλωσε η διαιτολόγος Betty Kovacs στο MedicineNet.
Απογυμνωμένο από νερό, το δέρμα γίνεται λιγότερο ελαστικό και ξηρό, καθιστώντας το εύκολο στόχο για τις ραγάδες. Αν λοιπόν είστε λάτρης της καφεΐνης, τώρα είναι η ώρα να το χαλαρώσετε και να πιείτε περισσότερο νερό.
“Η επαρκής ενυδάτωση διατηρεί το δέρμα σας απαλό και λιγότερο πιθανό να εμφανίσει ραγάδες. Η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ραγάδων. Εάν έχετε κολλήσει στον καφέ ή το τσάι σας με καφεΐνη, φροντίστε να ισορροπήσετε τα υγρά. Πίνετε εξίσου – ή περισσότερο – νερό καθώς πίνετε καφέ, τσάι ή σόδα», είπε η MedicineNet.
Η βελτίωση της διατροφής σας μπορεί επίσης να κάνει θαύματα για το δέρμα σας. Για τη μείωση των ραγάδων, το MedicineNet συμβουλεύει τους αναγνώστες να καταναλώνουν πολύ ψευδάργυρο, όπως ξηρούς καρπούς ή ψάρια. τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α και C, όπως καρότα και εσπεριδοειδή και γάλα. και τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, όπως τα αυγά. Αυτά τα τρόφιμα υποτίθεται ότι προάγουν την υγεία του δέρματος και δεν είναι κακό να τα δοκιμάσετε.
Φυσικά, η ευαισθησία σας στις ραγάδες εξαρτάται από το πόσο κακό είναι το δέρμα σας υπερβολικά τεντωμένο. Η επαναλαμβανόμενη υπερένταση λόγω εγκυμοσύνης, παχυσαρκίας ή απώλειας βάρους μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητές σας να τις αναπτύξετε.
“Οι ραγάδες είναι ένα φυσιολογικό μέρος της εφηβείας για τα περισσότερα κορίτσια και άνδρες. Όταν ένα άτομο μεγαλώνει ή παίρνει βάρος πολύ γρήγορα (όπως κατά την εφηβεία), αυτό το άτομο μπορεί να εμφανίσει λεπτές γραμμές στο σώμα που ονομάζονται ραγάδες. Οι ραγάδες συμβαίνουν όταν το δέρμα είναι έλκεται από ταχεία ανάπτυξη ή τέντωμα. Αν και το δέρμα είναι συνήθως αρκετά ελαστικό, όταν είναι υπερβολικά τεντωμένο, η κανονική παραγωγή κολλαγόνου (της κύριας πρωτεΐνης που συνθέτει τον συνδετικό ιστό στο δέρμα σας) διακόπτεται. Ως αποτέλεσμα, οι ουλές που ονομάζονται ραγάδες μπορεί να μορφή.», εξήγησε το TeensHealth, ένα έργο του Κέντρου για τα Μέσα Υγείας των Παιδιών του Ιδρύματος Nemours.
Τα καλά νέα είναι ότι αυτή η ενοχλητική πάθηση του δέρματος τελικά εξαφανίζεται. Αλλά αν σας αρέσουν τα γρήγορα αποτελέσματα, δοκιμάστε το Strevaxl, ένα νέο προϊόν που επανορθώνει και ανανεώνει το δέρμα για να μειώσει την εμφάνιση των ραγάδων και να αποτρέψει το σχηματισμό νέων. Για λεπτομέρειες, επισκεφθείτε http://www.strevaxl.com/.
