Η παλινδρόμηση οξέος είναι μια από τις πιο κοινές ασθένειες που προκαλούν εγκαύματα στο στήθος. Μερικές φορές μπορεί να γίνει πιο σοβαρό σαν το άτομο να παθαίνει καρδιακή προσβολή. Η παλινδρόμηση οξέος είναι μια κατάσταση κατά την οποία το οξύ στο στομάχι αναμειγνύεται προς τον οισοφάγο. Αυτή η επένδυση του οισοφάγου δεν μπορεί να διαχειριστεί την οξύτητα των προϊόντων διατροφής και των γαστρικών υγρών. Εξαιτίας αυτού εμφανίζονται σοβαροί ερεθισμοί σε μορφή πόνου στο στήθος ή καούρες. Σε καταστάσεις παλινδρόμησης οξέος, πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα ώστε να λαμβάνεται κατάλληλη τροφή που δεν αυξάνει τα γαστρικά υγρά. Τα προϊόντα διατροφής που αυξάνουν τα γαστρικά οξέα μπορεί να είναι οτιδήποτε, από ξινά, τηγανητά, καπνό και καφέ. Σε πρόσφατες μελέτες, έχει βρεθεί ότι τα αναψυκτικά ανακουφίζουν και τα προβλήματα της παλινδρόμησης οξέος.
Προβλήματα που σχετίζονται με τα αναψυκτικά:
Τα αναψυκτικά είναι ανθρακούχα προϊόντα που καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες από τον κόσμο. Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις ατόμων που εθίζονται στα κρύα ποτά. Το πρόβλημα με το κρύο ποτό που αυξάνει τα προβλήματα παλινδρόμησης είναι ότι είναι ένα προϊόν που παράγει αέριο και παράγει οξύ. Διευκολύνει την παραγωγή οξέος στο στομάχι. Σε μερικούς ανθρώπους παράγεται περισσότερη ποσότητα οξέος από την απαιτούμενη. Αυτό επιστρέφει πίσω στον οισοφάγο προκαλώντας καούρες.
Τα αναψυκτικά έχουν ανθρακούχα περιεχόμενα που σχετίζονται με τις καούρες. Τα προβλήματα βάρους και η παλινδρόμηση οξέος συνδέονται στενά καθώς το βάρος ασκεί περισσότερες πιέσεις στη βαλβίδα που την αναγκάζουν να ανοίξει. Μεταξύ των χρηστών αναψυκτικών η αύξηση βάρους είναι ένα κοινό πρόβλημα καθώς καταναλώνουν περιττές θερμίδες και αυτό αυξάνει το βάρος. Πραγματοποιήθηκε έρευνα για να μάθουμε πόσοι χρήστες αναψυκτικών έχουν προβλήματα παλινδρόμησης οξέος και ένας εκπληκτικός αριθμός ανθρώπων έχει καούρες. Αυτή η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η παλινδρόμηση οξέος έχει κάποιες συνδέσεις με την παλινδρόμηση οξέος, αλλά οι ακριβείς συνδέσεις δεν μπόρεσαν να βρεθούν. Μελέτες έδειξαν ότι ένα κουτάκι αναψυκτικού την ημέρα αντιστοιχεί σε 53,3 λεπτά αυξημένων επιπέδων οξέος στο στομάχι.
Αποφυγή αναψυκτικών:
Οι καλύτεροι τρόποι για τη μείωση των προβλημάτων παλινδρόμησης οξέος είναι να αποφύγετε τα τρόφιμα που την προκαλούν. Τα αναψυκτικά είναι ένα από αυτά. Αντί να πίνετε αναψυκτικά που έχουν ανθρακούχα περιεχόμενα, έχετε φυσικά ποτά που έχουν τους πολτούς και τους χυμούς των φρούτων. Αυτό όχι μόνο θα μειώσει τα προβλήματα στην παλινδρόμηση οξέος αλλά θα εξισορροπήσει την υγεία του ατόμου.
