Επειδή το kratom δεν είναι ελεγμένο ή εγκεκριμένο από τον FDA, το kratom μπορεί να πωληθεί μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες για καύση ως θυμίαμα – καίει πολύ όμορφα, με μυρωδιές που θυμίζουν μια τραγανή φθινοπωρινή μέρα. Δεν μπορώ να συγχωρήσω την κατάποση τσαγιού kratom ή kratom, αλλά για όσους αναζητούν ένα απολύτως φυσικό, αποτελεσματικό, νόμιμο μέσο για την άμβλυνση του χρόνιου πόνου – ας πούμε από τη νόσο του Lyme ή τα προβλήματα του νωτιαίου μυελού, το Kratom είναι ένα καταπληκτικό φύλλο και μπορεί να προσφέρει την ανακούφιση που αναζητάς.
Kratom είναι τα αποξηραμένα και θρυμματισμένα (ή κονιοποιημένα) φύλλα από το είδος Mitragyna speciosa, ένα δέντρο που είναι εγγενές στη Νοτιοανατολική Ασία. Το δέντρο kratom ανήκει στην ίδια βοτανική οικογένεια με το δέντρο του καφέ. Χρησιμοποιείται ως φαρμακευτικό και ψυχαγωγικό φυτικό φάρμακο εδώ και χιλιάδες χρόνια και προσφέρει διεγερτικές (σε χαμηλές δόσεις), καταπραϋντικές (σε υψηλότερες δόσεις), αναλγητικές και (ναι) ευφορικές ιδιότητες που μοιάζουν με οπιούχα. Το Kratom περιέχει παρόμοια αλκαλοειδή με τα φαρμακευτικά, συνθετικά οπιούχα, αλλά λέγεται ότι είναι πολύ λιγότερο εθιστικό. Στην πραγματικότητα, μερικές φορές το kratom χρησιμοποιείται ως μέσο για τη μείωση των συμπτωμάτων στέρησης εθισμού στα οπιούχα. Ωστόσο, εάν πρόκειται να το χρησιμοποιήσετε για ανακούφιση από τον πόνο, να είστε προσεκτικοί και να το αντιμετωπίζετε με σεβασμό.
Μετά από 2 χειρουργικές επεμβάσεις στην πλάτη και χρόνια περιστασιακής, αλλά σοβαρής ενόχλησης, συνειδητοποίησα ότι χρειαζόμουν ένα μη εθιστικό μέσο για να ελέγξω τα ξόρκια του έντονου πόνου στην πλάτη που συρρέουν από καιρό σε καιρό. Το kratom ταιριάζει απόλυτα σε αυτόν τον λογαριασμό. Το Kratom είναι μια εντελώς φυσική λύση που λειτουργεί πραγματικά για μένα. Ειλικρινά, δεν είμαι σίγουρος αν πράγματι μειώνει τον πόνο στην πλάτη ή αν με κάνει να μην νοιάζομαι γι ‘αυτό (επειδή, ειλικρινά, δίνει ένα πραγματικά υπέροχο θόρυβο σαν οπιούχο που αισθάνεται απλά ΤΕΛΕΙΟ!). Υποθέτω ότι πραγματικά δεν έχει σημασία. Περιστασιακά χρησιμοποιώ kratom, νιώθω καλύτερα… τελεία. Η ζωη ΕΙΝΑΙ ΩΡΑΙΑ!
Τώρα, υπάρχουν μερικοί που απολαμβάνουν πραγματικά το πανάρχαιο τελετουργικό του βρασμού-βουτιά-ανακάτεμα-στράγγισμα-επανάληψη, προκειμένου να φτιάξουν μια παρτίδα τσαγιού kratom. Πράγματι, μερικοί απολαμβάνουν επίσης την αλκαλική-πικρή, πράσινη γεύση του τσαγιού kratom… αλλά προσωπικά, δεν με νοιάζει τίποτα. Μην με παρεξηγείτε, μου αρέσει πολύ η μυρωδιά των φρέσκων φύλλων και της σκόνης kratom, και μου αρέσουν τα αναλγητικά και η αλλαγή της στάσης αποτελέσματα του kratom, αλλά αυτή η πικρή αλκαλική γεύση – το ίδιο το συστατικό που κάνει το kratom τόσο ιδιαίτερο, απλά γυρίζει το στομάχι μου. Η προετοιμασία του τσαγιού Kratom δεν είναι τελετουργική για μένα, αλλά αντίθετα είναι ένα αναγκαίο κακό, μια πραγματική αγγαρεία που πονάει στην άκρη που πρέπει να ολοκληρωθεί για να απολαύσετε τα οφέλη του φύλλου.
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΤΗΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ: Ανακάλυψα ότι η χρήση μιας παλιάς σχολής συσκευής διήθησης καφέ μειώνει τον πόνο από την παρασκευή τσαγιού kratom. Αγόρασα ένα παλιό ποτήρι διήθησης Pyrex 8 φλιτζανιών στο eBay για 15 δολάρια και κάνει πραγματικά υπέροχο τσάι kratom. Θα έμενα μακριά από τις αυτόματες, plug-in καφετιέρες ή τσαγιέρες, γιατί θα θέλετε να παρασκευάζετε το τσάι σας kratom πολύ περισσότερο από τον τυπικό αυτόματο κύκλο διήθησης καφέ. Μου αρέσει πολύ το διαφανές γυάλινο διηθητήρα μου για την παρασκευή kratom, ώστε να μπορώ να βλέπω το τσάι να σκουραίνει καθώς προχωρώ. Βρείτε μια αξιόπιστη πηγή kratom… θυμηθείτε, το kratom πωλείται συνήθως ως θυμίαμα. Προσωπικά, πιστεύω ότι είναι καλύτερο να μείνω μακριά από εκχυλίσματα και νοθευμένα “ενισχυμένα” μείγματα – κολλάω με τυπικά, εξ ολοκλήρου φυσικά φύλλα κρατόμου.
Εδώ είναι η απλή τεχνική παρασκευής μου, θα χρειαστείτε: – Μισή ουγγιά κρατόμ από θρυμματισμένα φύλλα. Μερικοί χρησιμοποιούν κρατόμ σε σκόνη, αλλά προσωπικά δεν μου αρέσει, γιατί κάνει ένα λασπωμένο τσάι κρατόμ. – 2 λίτρα νερό (για δύο κύκλους παρασκευής 1 λίτρου). – ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΑ, Χυμός λεμονιού (δείτε την ποσότητα παρακάτω) – Ένα διήθημα εστιών. – Ένα άλλο δοχείο – όπως ένα 2 qt. κανάτα, για να αναμειχθούν και οι δύο κύκλοι παρασκευής μαζί
ΑΣ ΑΡΧΙΣΟΥΜΕ!
1- Τοποθετήστε το κρατόμ στο καλάθι του διήθησης και ρίξτε 1 λίτρο νερό μέσα από το καλάθι και μέσα στο διηθητήρα πριν τοποθετήσετε το πάνω σουρωτήρι, για να βρέξετε τα φύλλα του κρατόμ. Στη συνέχεια, μου αρέσει να είμαι σίγουρος ότι το kratom είναι ομοιόμορφα κατανεμημένο στο καλάθι μετά το χύσιμο. Μερικοί πιστεύουν ότι η προσθήκη έως και 25 τοις εκατό χυμού λεμονιού με το νερό βοηθά στην εξαγωγή των αλκαλοειδών από το φύλλο του kratom – αυτό είναι μια κρίση που μόνο εσείς μπορείτε να κάνετε.
2- Μόλις ζεσταθεί το νερό και αρχίσει να διηθείται, ξεκινήστε το ρολόι – και αφήστε το τσάι σας kratom να παρασκευαστεί για τουλάχιστον 15 λεπτά… 20-25 λεπτά είναι περισσότερο στο γούστο μου. Κρατήστε όσο το δυνατόν πιο χαμηλή φλόγα, μια πραγματικά σκληρή βράση δημιουργεί τσάι kratom με τρομερή γεύση!
3- Μετά το 1ο ρόφημα, αφήστε το kratom στο καλάθι (μπορείτε να το πιέσετε με μια κουταλιά της σούπας αν θέλετε, για να βγάλετε περισσότερο υγρό, αλλά δεν είναι απαραίτητο), ρίξτε το ρόφημά σας σε ένα δοχείο 2 λίτρων και μετά ρίξτε το 2ο λίτρο καθαρό νερό (ή λεμόνι-νερό) μέσα από το καλάθι γεμάτο με kratom και βράστε το επίσης, όπως και το 1ο. ετοιμάζω… ξανά, 15 λεπτά ή περισσότερο.
4- Θα παρατηρήσετε ότι ο 2ος κύκλος παρασκευής παρασκευάζει ένα πιο ελαφρύ τσάι, επειδή έχετε εξαγάγει όλα τα καλά πράγματα από τα φύλλα του kratom, εξαντλώντας τα έτσι.
5- Μόλις τελειώσω, πετάω τα φύλλα (κάποιοι τα τρώνε – ΓΙΟΥΚ!), στη συνέχεια ανακατεύω τα 2 παρασκευάσματα μαζί στο δοχείο των 2 λίτρων για να κρυώσουν. Κάποιοι βράζουν το μείγμα πιο μακριά, για να γίνει πιο δυνατό τσάι… Εγώ όχι.
6- Μετά από λίγη ψύξη, ρίχνω το τσάι kratom σε καθαρισμένα πλαστικά μπουκάλια παγωμένου τσαγιού, βάζω στο ψυγείο αυτό που θα χρησιμοποιήσω σε λίγες μέρες και παγώνω το υπόλοιπο. Το παγωμένο τσάι kratom θα διαρκέσει μόνο περίπου 5 ημέρες, το κατεψυγμένο τσάι θα διαρκέσει μήνες.
ΚΑΛΥΨΗ ΤΗΣ ΓΕΥΣΗΣ: Όπως ανέφερα παραπάνω, μισώ τη γεύση του τσαγιού kratom. Αν και ποτέ δεν μπόρεσα να καλύψω εντελώς την πικρή γεύση και την επίγευση του τσαγιού kratom, ανακάλυψα ότι ένα μισό κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα αρωματικών προϊόντων του εμπορίου ανά 16 ουγγιές τσαγιού θα βοηθήσει πραγματικά. Τα αγαπημένα μου είναι το βατόμουρο και το ροδάκινο, αλλά ο δυόσμος και η μέντα λειτουργούν επίσης αρκετά καλά. Προσθέτω επίσης 2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη, Splenda ή Stevia. Πίνω το τσάι μου κρύο (παγωμένο τσάι) και συνήθως με καλαμάκι, γιατί δεν μου αρέσει αυτή η αίσθηση που μουδιάζει το στόμα και το καλαμάκι βοηθάει να παρακάμψουμε τους παλιούς γευστικούς κάλυκες.
ΑΛΛΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΕΞΩ: Είμαι μεγάλος λάτρης των καψουλών… γιατί δεν υπάρχουν καθόλου γούστα. Το “Toss-N-Wash” είναι μια άλλη επιλογή… τοποθετήστε ένα κουταλάκι του γλυκού (ή κουταλιά της σούπας) kratom προς το πίσω μέρος του λαιμού και ξεπλύντε το γρήγορα με ένα υγρό – ένα μεγάλο χελιδόνι. Χρησιμοποιώ χυμό πορτοκαλιού, αλλά άλλοι ισχυρίζονται ότι υπάρχει πραγματικά όφελος από τη χρήση χυμού γκρέιπφρουτ – μια αντίδραση στα οξέα του χυμού γκρέιπφρουτ.
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, το “toss-n-wash” μπορεί μερικές φορές να αφήσει λιγότερη επίγευση από το τσάι, αλλά το μεγάλο πρόβλημα με το toss-n-wash είναι ότι περιστασιακά, το kratom “κολλάει” στο λαιμό – κάτι που δεν είναι μια ευχάριστη εμπειρία ! Δεν έχω δοκιμάσει “tossing-n-washing” τίποτα άλλο εκτός από σκόνη kratom – δεν μπορώ να φανταστώ ότι προσπαθώ να καταπιώ kratom με φύλλα!
Ορίστε λοιπόν… μια “ευκολότερη, πιο ήπια” μέθοδο χρήσης του kratom. Σίγουρα ελπίζω ότι οι εμπειρίες και οι παρατηρήσεις μου με αυτό το καταπληκτικό εθνοβοτανικό μπορεί να βοηθήσουν εσάς και άλλους να κερδίσετε τα ευεργετικά αποτελέσματα του kratom. Και πάλι, χρησιμοποιήστε το kratom με υπευθυνότητα. Μην οδηγείτε ενώ βρίσκεστε κάτω από τα εφέ, φροντίστε να αφιερώσετε στον εαυτό σας τον χρόνο που χρειάζεται για να απολαύσετε τα οφέλη του kratom, βασιστείτε στα αποτελέσματα του kratom για να διαρκέσουν πάνω από 4 ώρες και βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε σε ένα ασφαλές, χαλαρωτικό περιβάλλον πριν το χρησιμοποιήσετε kratom.
